Eğer kendinizi kaygılı ya da endişeli biri olarak görüyorsanız, kendinize şu soruyu sormanızda fayda var. Günlük düşünceleriniz içinde bunlardan ne kadarı gelecekle ilgili veya yaptığınız icraatlara baktığınız zaman bunlardan ne kadarı gelecekle ilgili? Bu sorunun cevabına göre gerçekten kaygılı olup olmadığınızı görebilirsiniz. Bir insanın kaygılı olduğunu gösteren yegane şeylerden birisi gelecekle yaşamasıdır aslında. Yaptığınız icraatlardan ne kadarı geleceğe yönelik, ne kadarı şu ana yönelik, ne kadarı geçmişe yöneliktir. Geleceğe yönelik icraatlar kaygıyı belirtirken, şu ana yönelik icraatlar tam tersini belirtir.

Şu anda yaşayan insanlar genelde daha rahat olurken gelecekte yaşayan insanlar daha kaygıldır. Ne demek istiyorum? Diyelim geleceğe yönelik kaygılarınız ve ne olacağına dair belirsizlikten gelen korkularınız var ve geleceği daha iyi hale getirmek için sürekli bir çalışma içerisindeyseniz, geleceğe yönelik yatırım adına bir ev alayım, bir araba alayım ya da başka bir şey yapayım gibi düşünceleriniz varsa ve bunun için çalışıyorsanız, örneğin bir kariyer yapma çabası, bir konuda uzmanlaşma çabası, belki bir eğitim programını tamamlama çabası gibi şeyler, aklınız ve icraatlarınız ne kadar bu ve bunun gibi eylemlerde ise kendinizi kaygılı olarak adledebilirsiniz. 

Ama şu anı yaşamak, yani belki gezmek, dolaşmak, anın tadını yaşamak gibi eylemleriniz daha sıksa kaygılı olmadığınızı söyleyebilirsiniz. Ne yazık ki günümüz dünyasının yarattığı belirsizlik, özellikle son birkaç yılın yarattığı belirsizlik ve büyük değişim insanı gelecek konusunda oldukça kaygılı hale getirebiliyor. Bazı insanlar düşünmeyi reddediyor olabilir ama bu gidişat sonunda herkesi de vurabilir veya vurmaya da bilir. Bakalım gelecekte neler yaşanacak? Gerçekten de tuhaf günler geçirecek gibiyiz aslında. İşte böyle bir düşünce tarzı, kaygılı bir düşünce tarzına örnek olarak verilebilir. Gelecekle ilgili belirsizlik içerir ve geleceğe yönelik bir kaygı taşır. Gelecekle yaşamak, kaygıyla yaşamak demektir.