Son zamanlarda kendimde fark ettiğim bir özelliği paylaşmak istiyorum. O özellik ise muhtemelen her insanda vardır fiziksel hareketin insan beyninin çalışma hızını artırabiliyor oluşu. Bazen dışarıda yürürken düşünmeye çalıştığım konuları çok daha iyi düşünebildiğimi fark ettim.

Mesela iki saat boyunca bilgisayar başında boş boş oturmuş olsam ve aynı konuyu düşünmeye çalışsam eminim hareket halinde olduğum kadar verimli düşünemem. Ancak bunun da bir sınırı olabilir. Haddinden fazla fiziksel harekete girmemek gerekir.

Ben fazladan fiziksel harekete girip kendimi çok yorduğum zaman zihinsel olarak da pek bir şey düşünemediğimi fark ettim. Yani fiziksel hareket dozajında yapıldığı zaman insanın zihinsel kapasitesini artırıyor olabilir.

 

Fiziksel hareket zihinsel hızı etkiler mi?