Mayıs 01, 2025

PİLATESE YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: NEFES EGZERSİZLERİ VE HAREKETLER

Doğru nefes almak doğru egzersiz yapmak için oldukça önemli bir husustur. Tabii ki spor yapmadan önce doktorunuza başvurmayı unutmayın. Bugün siz pilatese yeni başlayanlar için nefes egzerleri ve hareketlere bakacağız. İyi egzersizler!

Keyifli mi?

Yorumlar

  • bubble30Ocak 23, 2022

    su içmeyi unutmayın!

Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız

Editörün Son İçerikleri

ENSTRÜMAN ÇALMANIN BİRÇOK FAYDASINDAN BİRİ İLE KARŞINIZDAYIZ: BEYNİN BİLİŞSEL İŞLEVLERİNİ GELİŞTİRMESİ

ENSTRÜMAN ÇALMANIN BİRÇOK FAYDASINDAN BİRİ İLE KARŞINIZDAYIZ: BEYNİN BİLİŞSEL İŞLEVLERİNİ GELİŞTİRMESİ

bubble30 Nisan 30, 2025
SO WE’LL GO NO MORE A ROVING - GEORGE GORDON BYRON

SO WE’LL GO NO MORE A ROVING - GEORGE GORDON BYRON

bubble30 Nisan 30, 2025
ENSTRÜMANLAR VOKALLERDEN DAHA ÖNDE: 30 NİSAN ULUSLARARASI CAZ GÜNÜ

ENSTRÜMANLAR VOKALLERDEN DAHA ÖNDE: 30 NİSAN ULUSLARARASI CAZ GÜNÜ

bubble30 Nisan 30, 2025
THE SOUND OF THE CLOCK FILLING THE ROOM ON A QUIET DAY

THE SOUND OF THE CLOCK FILLING THE ROOM ON A QUIET DAY

bubble30 Nisan 28, 2025

Editörlerin Son İçerikleri

kaptanfilozof06

Zayıf Taraf

kaptanfilozof06 Nisan 30, 2025
probiyotik

DEPREM

probiyotik Nisan 29, 2025
bubble30

ENSTRÜMAN ÇALMANIN BİRÇOK FAYDASINDAN BİRİ İLE KARŞINIZDAYIZ: BEYNİN BİLİŞSEL İŞLEVLERİNİ GELİŞTİRMESİ

bubble30 Nisan 30, 2025
Nielawore

EVRENDE GÖREBİLDİĞİMİZİN FAZLASI VAR

Nielawore Nisan 30, 2025

Bizden haberdar olmak için mail listemize kayıt olun