Sıkıcı Olan Durumlar Yorgunluğu Tetikler

Yorgunluk dediğimiz zaman insanların aklına çok fazla çalışmak, çok fazla hareket etmek, çok çok çok fazla enerji sarf etmek gelebilir. Ancak yorgunluk dediğimiz kavram aslında biraz daha farklıdır. Evet, fiziksel yorgunluk yaşanabilir. Ancak fiziksel yorgunluğun sınırları pek çok insanın zannettiğinin çok daha üzerindedir. Veya zihinsel yorgunluk da yaşanabilir.

Ama vurunda sınırları pek çok insanın zannettiğinin çok daha üzerindedir. Aslında yorgunluğun esas sebebi, temel sebebi psikolojiktir. Sıkılmakla, bunalmakla ilgilidir. Kendinizi bir hayal edin. Şöyle geçmişe doğru gidip bir düşünün ve yorgun olduğunuz anlarla sıkılmayı hissettiğiniz zamanların ortak kesişim noktalarını bir hatırlamaya çalışın. Uykunuzun en çok hangi durumlarda gelir? Bir düşünün. Uykunuzun en çok geldiği durumlar, genellikle çok çalıştığınız, çok koştuğunuz, çok hareket ettiğiniz, çok enerji sarf ettiğiniz zamanlar mıdır?

Yoksa, çok sıkıldığınız zamanlar mıdır? Uykunuzun geldiği, kendinizi yorgun hissettiğiniz, isteksiz olduğunuz anlar mıdır? Bunu iyi düşünün. Eğer anılarınıza yeterince inebildiyseniz ve iki durum arasında, yani uykunuzun gelmesi, yorgunlukla sıkılmak arasındaki kesişim noktalarını yakalayabildiyseniz, aslında yorgunluğun da esas sebebinin psikolojik olduğunu anlarsanız, size sıkıcı gelen şeyler genelde sizi yoracaktır.