Mutluluk, insandan insana değişen ve kimi insanda nadiren ortaya çıkan, kimi insanda ise daha sık olarak görebileceğimiz bir duygu. Buradaki önemli olan detay, mutluluğa kapılmak veya kapılmamakla ilgili bir şey. Aslında bir insan herhangi bir duygusuna ister istemez kapılabilir. Ancak buradaki önemli olan konu, bir duyguya kapılırken veya kapılmadan önce o duygunun insanın düşüncesinde bıraktığı etkiyle ilgilidir. Bazı duygular düşünce kapasitemizi arttırabilir ve odaklanmamızı daha iyi hale getirebilir. 

Genellikle acı ve korku odaklanmamızı arttıran duygulardır. Öfkelendiğimiz zaman yine odaklanmamız artar ama bu sefer doğru düşünebilme kapasitemizde büyük bir azalma yaşanır. Peki mutluluk tam olarak nasıldır? Aslında mutluluk, odaklanmayı azaltan ama enteresan bir şekilde sanki insan hayal gücünü arttıran bir duygudur. Yani yaratıcılığınız ve yeni şeyler bulma potansiyeliniz mutluyken daha fazla artabilmektedir. Mutluluğun düşünce kapasitemizle olan etkisi gerçekten de hayal gücü açısından oldukça enteresandır.

Ancak mutluluğa kapılmak hayal gücünü arttırdığı gibi odaklanmayı azalttığı için bireyin de aynı zamanda savunmasız kalmasına sebep olur. Çevresine karşı dikkatli olmayan birey, bu savunmasızlığı sebebiyle kendisini zor durumlara da düşülebilir. Aslında bir insanın yapabileceği en iyi şey herhangi bir duyguya kapılmadan her şeyi dozunda yaşamak olacaktır. Çünkü bir birey herhangi bir duyguya kapılır da bunu uzun süre devam ettirirse bu onun için pek iyi olmaz. Mesela öfkeye kapıldığınızı düşünün. Öfkeye kapılırsanız ne olur? Olacak olan şey aslında son derece zararlı sonuçları olabilecek bir duruma kendinizi sokmanızdır.