İnsanın yorgunluğu genellikle çok fazla fiziksel harekete, çok fazla çalışmaya ve çok fazla çalışırken de az dinlenmeye bağlanır. Burada aslında bir yanlış yoktur. Bu, insanın yorulmasına sebep olan etmenlerdir. Ama burada önemli bir detay vardır. Aslında tüm bu süreç içerisinde insanın yorulmasına sebep olan çok daha önemli bir detay. O da sürekli olarak aynı şeyi yapmaktır. Gerçekten de insanı yoran esas şey aslında sürekli olarak aynı şeyi yapmaktır. Peki aynı şey derken ne demek istiyorum? Hemen söyleyeyim. Bazı insanlar otururken de yorulabilirler. Mesela beyaz yakalı birisi ofiste oturarak çalışırken de bir yorgunluk hissedebilir. 

Çok fazla hareket etmemiştir, çok fazla ağır iş yapmamıştır ama yorgun hissedebilir. Buradaki yorgunluk hissinin en önemli sebeplerinden bir tanesi aslında aynı pozisyonda oturarak ve az hareket ederek çalışmış olmasıdır. İşte insanı yoran şey aslında budur. Veya sürekli hareket halinde çalışan birisini düşünün. Ama bir makine gibi hep aynı hareketi yaparak çalışıyor. Örneğin duvar boyuyor. Hep aynı hareketi yapıyor, kolu hep aynı şekilde çalışıyor, postürü aynı şekilde duruyor ve zamanla yoruluyor. Aynı olan insanı değişken olandan daha çok yorabiliyor. Fiziksel hareketlerde bu böyle aslında.

Şu kıyaslamayı da içinizde yapabilirsiniz. Bazen az uyuduğunuz zamanlarda çok fazla uyuduğunuz zamanlara göre daha enerjik hissedebilirsiniz. Uyandığınızda bu böyle olabilir. Buradaki mesele de aslında uzun süre hareketsiz kalmaktır. Uyurken uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalırsanız bu sizi uyandığınızda daha çok yorgun hissettirebilir. Ancak bu hareketsizliğiniz uzun sürmezse uyandığınızda daha dinç kalkabilirsiniz. Veya monotonluk. Her gün aynı saatte aynı şeyleri yapmak, aynı yerde olmak ve bunun gibi şeyler. Yani aynı olan hayat düzeni de insanı bir yerden sonra yorabiliyor. Aslında her şey aynı. Hiçbir değişiklik yok. İnsanın yorulmaması lazım. Herhangi bir kaosla mücadele etmiyor ama monotonluk bile insanı sıkıp yoranabiliyor. Burası gerçekten de enteresan. İnsan aslında çok çalışmaktan veya çabalamaktan ziyade her zaman için aynı şeyi yapmaktan yorulabiliyor. Aynı olan insanı yoran temel unsur olabilir.