Bazen gün içinde ne kadar oturursak oturalım bir türlü dinlenmeyi başaramayız. Hatta dinlenmek ilginç bir şekilde mümkün olmayan bir hale gelir. Bazen saatlerce otursanız hatta yatıp uzansanız bile dinlenmiş hissetmeyebilirsiniz. Ama bazen yarım saat otursanız kendinizi dinlenmiş hissedebilirsiniz. Peki bu neden oluyor olabilir? Bence bu 3 sebepten oluyor olabilir. Birinci sebep dinlendiğimiz zamanlarda telefonda fazla zaman geçirmek.

Zaten zihin olarak yorulduğumuz bir günde küçük bir ekrana bakmaya başladığımızda boynumuz iki büklüm kalacak şekilde oturur ya da yatar, gözlerini ve bedenini dinlendiremez aslında. Hatta telefonda izlediği ya da uğraştığı şey yüzünden zihnini de dinlendiremiyor olabilir. Yani akıllı telefonlar dinlenmemizi engelliyor olabilir. İkinci sebep ise dinlendiğimiz ortamın, yediğimiz yemeğin hatta konuştuğumuz insanların bizlere iyi gelmemesi olabilir. Bazen evde oturup durmaktansa dışarıda arkadaşlarımızla olmak bizlere daha dinlendirici gelebilir.

Bazen ize evde oturmak bizlere daha dinlendirici gelebilir. Aslında dinlenmek psikolojik bir şeydir. Bu sebeple dinlenirken o anda canımızın istediği şeyi yapmış olmak son derece önemli olabilir. Bir gün dışarıda olmak isteyebiliriz başka bir gün ise evde olmak isteyebiliriz. O anda kendimizi dinlendirebileceğimiz doğru yöntemi bulmak bizim elimizdedir.