Kaygı her insanın bir şekilde içinde barındırdığı, ancak bazı insanlar için de daha fazla yer kaplayan, belki de gezegendeki en genel duygulardan bir tanesidir. Özellikle günümüzdeki gergin politik ortamı, giderek bozulan ekonomik düzeni ve düşmeye başlayan yaşam kalitesini düşünürsek küresel anlamda kaygı dediğimiz duygu aslında giderek artmakta olan bir duygu ve muhtemelen önümüzdeki yıllarda daha da artacak. Ancak kaygılanırken fark etmemiz gereken bir şey var ki o da kaygımızı büyük ölçüde düşürebilecek kapasitede. 

Bu bakış açısı ise bitmeyecek durumlara kaygılanmanın aslında anlamsız olduğunu anlamak. Buradan ne demek istediğimi hemen anlatayım. Örneğin siz ay sonuna geldiğinizde sürekli olarak maddi gelir kaygısı yaşıyor olabilirsiniz. Parayı nereye böleceğinizi anlamakta zorlanıyor olabilirsiniz. Bu durum bitecek mi peki? Muhtemelen ya hiç bitmeyecek ya da uzun zaman boyunca böyle devam edecek. 

Dolayısıyla bu tarz bitmeyecek konularda kaygılanmaya aslında gerek yok. Çünkü kaygılansanız da kaygılanmasanız da bu durum devam edecek ve geçmeyecek. Bu yüzden kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, en büyük iyilik en azından kaygılarınızdan arınmak olacaktır. İlk adım olarak buradan başlayabilirsiniz.