İnsanın yediklerinden etkilendiği hatta yediğine benzediği gibi söyleyişler duymuştum. Bir de yemediğinin ya da eksik kalanların etkisi varmış. Gündeme gelen bir habere göre vitamin eksikliğinin sadece vücudumuzda değil ruh sağlığımıza da etkisi varmış. Eksik vitaminler beyin kimyasallarımızı etkileyebiliyor bu etki ise ruh sağlığımıza yansıyabiliyormuş. Vitaminler göründüğünden daha önemli olabilir.