Haziran 14, 2024

SAĞLIĞINIZA SAĞLIK KATACAK GÜNLÜK ALIŞKANLIKLAR: SUSAMAYIN / SUSAMAKTAN KAÇININ

Susamaktan kaçının! Yani susamayın, susamaya gerek kalmadan su içmiş olun.

Uzmanlar her gün 6 ile 8 bardak arası su içmemizi tavsiye ediyorlar. Bu yediğimiz yiyeceklerden aldığımız sıvıya ek olarak tavsiye edilen miktardır.

Ama sıcak havalarda veya egzersiz yaptığımız zaman alacağımız sıvı miktarının artması gerektiğini lütfen unutmayın.

SAĞLIĞINIZA SAĞLIK KATACAK GÜNLÜK ALIŞKANLIKLAR: SUSAMAYIN / SUSAMAKTAN KAÇININ

Tabii ki her konuda olduğu gibi önce doktorunuza danışmayı unutmayınız.

Umarız faydalı bir içerik olmuştur.

Yorumlar

  • Evet güzel bir çözüm

  • Hiç beceremiyorum su içmeyi ben :(

  • e tabii ki (:

Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız

Bizden haberdar olmak için mail listemize kayıt olun