1 BEYİN SAĞLIĞINI KORUR

İçerisinde bulunan proantosiyanidinler, flavonoidler olarak adlandırılan bir gruba aittir. Flavonoidler beyin sağlığını destekler. Aynı zamanda triptofan ve izolösin amino asitlerinden zengin olduğundan zihinsel ve psikolojik olarak kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlar.

2 BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Bağışıklık sistemini güçlendirmesi ile bilinen E vitamini, fındık yağında zengin bir kaynaktır. E vitamini, kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasını önleyerek anemi riskini azaltır. Doğru kan dolaşımı, ateş, soğuk algınlığı ve diğer hastalıkların oluşma riskini azaltarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

3 SİNİRLERİ SAĞLAMLAŞTIRIR

İçerisinde bol miktarda bulunan B6 vitamini, elektrik sinyallerinin hızını ve verimliliğini artıran ve sinir sisteminin düzgün şekilde çalışmasını sağlayan, sinirin kılıfı olan miyelinin yaratılması için gerekli bir vitamindir. Ayrıca sinir sistemimizin sağlıklı bir şekilde işlev gösterebilmesi için serotonin, melatonin ve epinefrin gibi hormonların salgılanması B6 vitamininin desteği ile gerçekleşir.

4 DİYABET RİSKİNİ AZALTIR

Fındık lifli bir besindir. Lif, sindirimi ve kan şekerini dengeler. Bu sayede diyabet riskini ortadan kaldırır.

DEVAMI İÇİN TIKLAYIN!