Yürümenin Ömre Katkısı

Ayda sadece 6 kez, ama belli bir ritimde yarım saatlik bir yürüyüşün insan hayatını uzattığı ileri sürülüyor. Bu, Finlandiya'daki Helsinki Üniversitesi öğretim üyelerinden Dr, Urno Kujala'nın 16.000 ikiz üzerine yaptığı, uzun yıllar süren bir çalışmanın sonucu.

Dr. Urno Kujala, bu 16.000 ikizi tek tek izlemiş ve ikizlerden yürüyüş sporu yapanların çok daha uzun yaşadıklarını belirlemiş... Örneğin, yürüyüş yapan ikizler arasında ölüm oranının, sürekli masa başında çalışıp, sportif faaliyette bulunmayanlardan tam 2-3 kez daha az olduğu ortaya çıkmış.

Bu çalışma, yürüyüş yapmanın insanı sağlıklı kıldığı ve yaşam süresini uzattığı tezini doğrulamakla kalmıyor, aynı zamanda uzun yaşamın kalıtımla hiçbir ilgisi olmadığını da gösteriyor. Öyle ki, son yıllara kadar uzun yaşamanın genetik bir şans olduğu ve bazı insanların kalıtsal nedenlerle 100 yaş sınırını zorladığı ileri sürülüyordu...