Bir ilişkide kişi kendi değerini kendi belirler. Diğer insanlara karşı sınırlarımızı kendi davranışlarımız çizer. 

Sınır ilişkide bizi kontrol edilmekten, manipüle edilmekten, suistimal edilmekten ve sömürülmekten koruyan,

fiziksel, duygusal ve mental limitlerdir.

Kendi duygu ve düşüncelerimizi diğerlerininkinden ayırmamızı ve hissettiklerimizin, düşündüklerimizin ve yaptıklarımızın sorumluluğunu almamızı sağlar.

Siz değerli olduğunuza inanıyor ve neleri hak ettiğinizi biliyorsanız,

sizi sürekli ikinci plana koymaya çalışan, size değer vermeyen,

olabilir bakarız, bir gün ayarlarız diyen biriyle yaşamanız mümkün olmayacaktır.

Hali hazırda kendinize çok değer verdiğiniz için başkasının hayatında "değersiz" pozisyonunda olmayı kaldıramazsınız değil mi?

Sınırlarınızı belirlemeyi ve ilişkilerde sınır koymayı öğrenin.

Sen "BELKİ OLABİLİR" değilsin.

Sen "İKİNCİ SEÇENEK" değilsin.

Sen bir "TERCİH" değilsin.

Sen "UYGUN OLURSA BAKARIZ" değilsin.

Ayrıca sen "BEKLEYİP GÖRELİM" değilsin.

SEN KESİNLİKLE "EVET"SİN.

Sana bundan daha azıymışsın gibi davranılmasına asla razı olma.