Hayatımızın her evresinde adını duyduğumuz ‘’kalite’’nin hayatımıza empoze olma şekli ile sizlerleyiz. Kıyafet alırken kaliteli alıyoruz, araç alırken kaliteli olsun diye araştırma yapıyoruz veya teknolojik alet alırken kalitesine çok önem veriyoruz ama neden bedenimize gereken kaliteyi vermiyoruz. Bedenlerimiz kendi ilkel yaşam alanlarımız ona gereken önemi sonuna kadar vermeliyiz. Bu yüzden size üç altın kural vereceğiz. Hayat sadece senin unutma çok ama çok değerlisin.

• Vücuduna iyi bakıp, kaliteli olması için ‘’Sağlıklı beslenmeyi unutma, en azından yürüyüş yap ve su içmeyi unutma.’’

• Zihnine iyi bakıp, kaliteli bir hale getirmek için ‘’Okumaktan vaz geçme, araştırmalar yapıp öğren, seyahat etmeye çalış.’’

• Ruhunu iyi bakıp kaliteli hale gelmesi için ‘’Müzik dinle, iyilik yolundan vaz geçme, iç huzurunu dinginliğini koru.’’