Bir insanın kendi hayatında yaşayabileceği en büyük problemlerin sebebi muhtemelen çözemediği travmaları, çözemediği anıları, çözemediği problemlerinin peşinden gitmek olmasıdır. Burada peşinden gitme kavramını biraz açmak gerekirse, herhangi bir şeyi çözmek için onun peşinden gitmek doğru olandır. Bir problemi çözmek için uğraşabilirsiniz, çabalayabilirsiniz. 

Ama olay problemi çözmektense, çözümsüz bir şekilde, anlayamadığımız bir şekilde yeniden yaşamak uğruna peşinden gitmek olursa, işte orada kendimiz için son derece büyük bir kötülük yapmış oluruz. Aynı zararlı ilişkileri tekrar tekrar yaşar, aynı kötü durumlara tekrar tekrar düşer, kendimizi içinden çıkamadığımız kötü bir döngü içerisinde buluruz. Ne yazık ki insanın psikolojisinde çözemediği ama kendisine tanıdık gelen durumlara yönelmek gibi bir özellik vardır. Bu yüzden bir eylem bizim için kötü sonuçlanacak olsa bile tekrar yapma eğiliminde olabiliriz.

Bir insan açısından tanıdık olanı bırakmak doğası gereği zor olabilir. Ancak belli bir noktadan sonra insanın kendi doğasına yönelik farkındalığı, onun kendisi için olumsuz sonuçlanacak olanı seçmeme eğilimine geçmesine neden olabilir. İşte bu yüzden insanın öncelikle kendi doğasına karşı farkındalığını arttırması oldukça önemli bir konudur. Eğer insan kendi doğasındaki çözülememiş olayların peşinden koşma eğiliminde olduğunu bilirse, belki olumsuz olarak sonuçlanacağını da bildiği için bu durumların peşinde koşmayacaktır. Önce farkındalık sonrasında da farkında olunan olumsuzlukla yüzleşip onu çözecek irade insanın içinde bulunduğu kötü durumdan çıkarabilir.