Nisan 27, 2024

PİLATESE YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN: NEFES EGZERSİZLERİ VE HAREKETLER

Doğru nefes almak doğru egzersiz yapmak için oldukça önemli bir husustur. Tabii ki spor yapmadan önce doktorunuza başvurmayı unutmayın. Bugün siz pilatese yeni başlayanlar için nefes egzerleri ve hareketlere bakacağız. İyi egzersizler!

Keyifli mi?

Yorumlar

  • bubble30Ocak 23, 2022

    su içmeyi unutmayın!

Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız

Editörün Son İçerikleri

GEÇMİŞE GİDİP KİMSEYE FAYDAM DOKUNMADAN SADECE MOTİVE EDİP GELİRİM ÇÜNKÜ HİÇBİR ŞEYİN TAM OLARAK NASIL ÇALIŞTIĞINI BİLMİYORUM

GEÇMİŞE GİDİP KİMSEYE FAYDAM DOKUNMADAN SADECE MOTİVE EDİP GELİRİM ÇÜNKÜ HİÇBİR ŞEYİN TAM OLARAK NASIL ÇALIŞTIĞINI BİLMİYORUM

bubble30 Nisan 26, 2024
‘TIS BETTER TO BE VILE THAN VILE ESTEEM’D (SONNET 121) - WILLIAM SHAKESPEARE

‘TIS BETTER TO BE VILE THAN VILE ESTEEM’D (SONNET 121) - WILLIAM SHAKESPEARE

bubble30 Nisan 26, 2024
TÜRKİYE SEMALARINDAKİ İLK UÇUŞTAN PİLOTLAR GÜNÜNE: 26 NİSAN DÜNYA PİLOTLAR GÜNÜ KUTLU OLSUN!

TÜRKİYE SEMALARINDAKİ İLK UÇUŞTAN PİLOTLAR GÜNÜNE: 26 NİSAN DÜNYA PİLOTLAR GÜNÜ KUTLU OLSUN!

bubble30 Nisan 26, 2024
BEN DE DOĞANIN BİR PARÇASI DEĞİL MİYİM?: DOĞANIN ZAHMETSİZ BU KADAR FOTOJENİK OLMASI VE BENİM POZ VERMEYİ BECEREMEMEM

BEN DE DOĞANIN BİR PARÇASI DEĞİL MİYİM?: DOĞANIN ZAHMETSİZ BU KADAR FOTOJENİK OLMASI VE BENİM POZ VERMEYİ BECEREMEMEM

bubble30 Nisan 25, 2024

Editörlerin Son İçerikleri

kaptanfilozof06

Kötü Anlar

kaptanfilozof06 Nisan 26, 2024
probiyotik

Büyük İskender Yolculuğu (IV)

probiyotik Nisan 26, 2024
bubble30

GEÇMİŞE GİDİP KİMSEYE FAYDAM DOKUNMADAN SADECE MOTİVE EDİP GELİRİM ÇÜNKÜ HİÇBİR ŞEYİN TAM OLARAK NASIL ÇALIŞTIĞINI BİLMİYORUM

bubble30 Nisan 26, 2024
Nielawore

THE SWIRLS HAVE FUN TOO!

Nielawore Nisan 26, 2024

Bizden haberdar olmak için mail listemize kayıt olun