bubble30
Birçoğumuz kahvaltı insanı değiliz. Ben uykuyu kahvaltıya tercih ederim. Hem de her seferinde. HER SABAH. Aç da uyanmıyorum zaten. O yüzden kahvaltı yapasım hiç gelmiyor ama uykum oluyor, o yüzden kahvaltı yapacağım vakitte uyuyorum.
Kimileri de kilo vermelerine yardımcı olması açısından kahvaltıyı atlıyorlar ancak bu bazı uzmanlar tarafından doğru bulunmuyor.
Lif oranı yüksek, yağ/şeker/tuz oranı düşük olan sağlıklı bir kahvaltı ile sağlığınız için ihtiyacınız olan besinleri alabilir ve dengeli beslenebilirsiniz.
Ama tabii ki her konuda olduğu gibi önce doktorunuza danışmayı unutmayınız.
Umarız faydalı bir içerik olmuştur.
Yorumlar
ÇOK FAYDALI BİR İÇERİK OLMUŞ, TEŞEKKÜRLER!
önce doktor!
Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız