Yapmamız gereken en zor şey,

kendimize ve dünyaya dürüstçe bakabilmek. İyileşmelerine yardımcı olmak için nasıl yaralarımız olduğunu görmek.

Çekinmeden.

Hayatımızı inkar içinde ve acıdan kaçmaya çalışarak harcamamak.

Duygulardan kaçmamak. 

Budist yazar Pema Chödrön'ın da dediği gibi:

"Kendimize dürüstçe ve şefkatle bakabilecek cesareti bulup o saygıyı gösteremezsek, kendimize en büyük zararı vermiş oluruz."

İyileşmek gerçekleri en çıplak halleriyle görebilmeyi gerektirir.

Cehalet bizi korkaklaştırır. 

Yapmamız gereken en zor şey kendimize ve dünyaya dürüstçe bakabilmektir.

Marcus Aurelius'un da kendine koyduğu hedeflerden biri 

"her şeye dosdoğru bakıp onları olduğu gibi görebilmek"ti.