Stres Altında Delirmek – Friendz10

Her işin kendisine göre stres seviyesi ve zorluğu vardır. Bazı işler az stresli olabilir. Bazıları ise çok stresli olabilir. Ama burada önemli olan konu stresten kaçış olmamasıdır. Stres her işin içinde. Bu sebeple stres aslında pek çoğumuzun yaşamaya alışmasının zorunlu olduğu bir his. Özellikle yaş ilerledikçe strese karşı daha da alışkın hale gelmeliyiz.

Ancak bazı insanlar strese alışkın hale gelemez hatta stres altında kendilerini kaybedebilirler. Stres altında kendini kaybetme durumu ise tamamen stresi yaşayanın kendisine zarardır. Çünkü strese yenik düştüğümüz zaman enerjimizi çabuk tüketiriz. Bununla birlikte strese yenildiğimiz zaman normal şartlar altında yapabileceğimiz işleri de yapamaz hale geliriz.

Yani yeteneklerimiz ortadan kayboluverir. Sadece içimizdeki bir duyguya hakim olamadığımız için bir bakmışız ki kendimizi yiyip bitirmişiz aslında. Stres kontrolü ise zamanla edinilebilecek bir yetenektir ve stres altında kaldıkça bu duyguyu tanıyıp onunla baş etmeyi öğrenebiliriz. Kendimizi yiyip bitirmeyelim. Onun yerine stesimizi yiyip bitirelim ve başarıya koşalım.