Hoş geldiniz benim cağnıım Friendz10 ailem. Buyursunlar soğuk kış günlerinde ya da yazın kavurucu sıcaklarında bizi kendine hayran bırakan portakalı biraz konuşalım.

Meyve tabağınız veya taze sıkılmış portakal suyunuz hazırsa buyursunlar efendim...

• Tabii ki de ilk olarak soğuk algınlığını önlediğini söylemezsek olmaz. İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde grip gibi sizi yoracak hastalıklardan uzak durmanızı sağlıyor.
• Ay aman sadece C vitamini mi var sandınız? A'sından B'sine. Magnezyumundan kalsiyumuna bir sürü şey var içerisinde. Yani kendisi bayağı zengin bir ürün.

• Bakın buraya dikkat çekmek istiyorum. Aşırı zengin bir içeriğe sahip olan portakal, sahip olduğu C vitamini ve mineraller sayesinde hem kansızlığı önlemiş oluyor hem de Lösemi riskini de en aza indirmenize yardımcı oluyor. Bu yüzden lütfen imkanınız varsa her gün 1 portakal yiyin ya da taze sıkılmış portalaş suyu tüketin. 

• İşin en güzel tarafı da portakal cilt dostu. Hem siyah nokta ve akne problemlerinden de kurtulmanıza fayda sağlar hem de cildinizi besler.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve bünyenizin zayıf düşmesini engeller.

• Böbrek problemlerinin de çözüm odağı diyebiliriz portakal için. Böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veren sitrat düşüklüğünü engeller. Bu sayede sağlıklı böbrekleriniz olur.
• Diyabet için de bulunmaz nimet. İçerisinde bulunan lifler sayesinde kan şekeri seviyesini dengede tutar ve şeker emilimini yavaşlatır.

• Kalp sağlığını da korur. Aynı zamanda kalbe kan pompalanmasını da sağlar.
• Kasları güçlendirir.
• Veeee son olarak bağırsaklarınızın daha da iyi çalışmasını sağlar.

 

 

"Portakal nedir?, Portakalın faydaları nelerdir?, Portakalın yararları nelerdir?, Portakal nelere iyi gelir?, Portakalın kalbe etkisi nedir?, Portakal kanseri engeller mi?"